☆１０以下は基本的にやらない。 個人的に☆１２が全然押せなくなります…:( ☆１１をやるときは脱力と目線の固定を意識。 本当は両乱ハードでひたすら練習したいですが、両乱だけでもよっぽど苦しいところにハードをつけるとハード落ちの練習状態になりそうなの…